راههای مقابله با استرس
آمار نشون داده که استرس توی زندگی ما خیلی اثرات سوء گذاشته و طبق تحقیقات، تعداد بسیار کمی به فکر درمان افتادن و متاسفانه گاهی این استرس رو برای خودشون محرک و فعال کننده توی انجام کارهاشون میبینن.ما تو زندگی هر روزه مون کلی فشارهای روانی بیرونی رو تجربه میکنیم! از بچگی کلی هیجان سرکوب…