آیا تا به حال براتون پیش اومده که ناگهان شروع به لرزش کنید، ضربان قلبتون بالا بره و احساس نگرانی و دلشوره‌ی شدیدی بهتون دست بده؟ بعضی وقت‌ها تشخیص این که این علائم مربوط به کدوم بیماریه، سخت می‌شه ! حمله‌ی پانیک شاید برای خیلی‌ها اتفاق افتاده باشه و آنچه که فرد رو بیشتر آزار…
Detailsآیا متوجه شدی که بیشتر وظایفت(تکالیف کار و مدرسه و …) خسته‌کننده و تکراری شده یا انجامشون واسه‌ت سخته؟ آیا وقتی درگیر کاری هستی که احساس می‌کنی خسته‌کننده، تکراری یا دشواره؛ دچار اشتباه و بی‌دقتی می‌شی؟ هر چند وقت یک‌بار احساس عصبانیت یا بی‌قراری می‌کنی؟ آیا مرتبا قرارها یا تعهدات مهم رو به خاطر نمیاری؟…
Detailsنظریه‌ی هوش‌های چندگانه‌ی گاردنر چیست و چه کاربردی دارد؟ وقتی کلمه‌ی هوش رو می‌شنوید، ممکنه بلافاصله مفهوم تست IQ به ذهنتون خطور کنه. هوش اغلب به عنوان پتانسیل فکری ما تعریف می‌شه. چیزی که باهاش متولد می‌شیم، چیزی که می‌شه اون رو اندازه بگیریم و ظرفیتی که تغییرش دشواره. درحالی‌که هوش یکی از موضوعات مورد…
Detailsآنچه در این مقاله می خوانید افسردگی بعد از کرونا چیه؟ اصلا افسردگی چی هست؟ علایم افسردگی افسردگی بعد از کرونا راه‌های کاهش احتمال ابتلا به افسردگی در خود و اطرافیان: درمان‌های خودیاری در صورت ابتلا به افسردگی بعد از کرونا: تاب‌آوریتون رو بالا ببرید: سعی کنید نیمه‌ی پر لیوان رو ببینید. سعی کنید چند…
Detailsآنچه در این مقاله می خوانید: کمک به افراد افسرده نشونه‌های فرد افسرده چیه؟ افراد افسرده: چطور می‌تونیم به فرد افسرده کمک کنیم؟ وقتی متوجه می‌شید یه فرد افسرده کنارتونه: برای کمک به یک فرد افسرده : چه جملاتی رو به افراد افسرده نگیم؟ چطوری صحبت رو با افراد افسرده شروع کنیم؟ علائم هشدار…
Details